wielka sie

[...] bokiem + opad x18+x18,x18+x18,x18+x18 - Unoszenie ramion w przód ze sztangą x17,x17,x17 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x12,x12 Podciąganie n ~90cm ,wolne ruchy,wielka rezerwa,dobra rozgrzewka. Podciąganie p , j/w. Wiosłowanie p, dzisiaj 170kg miało być na co najmniej 7-8 ruchów poszło spokojnie x10,a na siłę jeszcze bym coś [...]

[...] potrzebami. "Kup se krem na parchy. Jesteś tego warta." "Jedź do Egiptu. Poleżysz na słońcu." Pełny wózek w supermarkecie (dużo i tanio) to synonim szczęścia. Na ścianie wielka plazma i wakacje w kraju z palmami - tak wygląda ziemia obiecana. Do której każdy ma prawo - nie żebym krytykował czyjeś aspiracje. Do tego można dorzucić mentalność [...]

[...] chłop a jak się jest zakompleksiony to lubi się poniżać innych i dawać odczuć że się jest czymś lepszym .A ich festyny czy nawet zawody podnoszenia ciężarów to jedna wielka feta jest w tym powiedzeniu dużo prawdy kto nie potrafi odpoczywać ten nie potrafi dobrze pracować. Zawody podnoszenia ciężarów w wydaniu Niemieckiej ligi to zabawa z [...]

[...] z infrastrukturą. Może dlatego niemal nie widzi się na ulicach facetów z wielkimi, wypracowanymi sylwetkami. Łatwiej spotkać tam gości typu twardy kamień z fiordu, niż wielka góra mięśni. Ot tyle. Trochę fotek mam, ale będę je opisywał na osobnej stronie. http://500foto.blogspot.com/ Na razie pusto, ale już niedługo rozpocznę opowieść :-) [...]

No. Mam podparcie dla łokci. Z telefonu nie miałbym serca wszystkiego opisywać. Zameldowałem się na spotkanie z trenerem, przebrałem się, zacząłem rozgrzewkę i tak sobie trochę gadaliśmy. W sali ćwiczyła grupa i stałem przy drzwiach (1,5 - 2 m). Poruszałem się, poruszałem i zachciało mi się kręcenia kettlem wokół tułowia. Głupie KB20. Prawej ku [...]

[...] i niemam juz powiekrzonej dziwne?ale prawdziwe i to wszystko w trakcie diety ktora tak krytykuja niektorzy a zwlaszcza lekarze.Ja tez czytalam gdzies artykol gdzie jakas wielka pani doktor sie wypowiadala ze na tej diecie ludzie chudna tylko z wody a nie z tluszczu heheheh to jest smieszne bo gdybym ja schudla z wody 14 kilo to bym juz [...]

wirda dzięki, ;-) ja mam wielką nadzieję, że mi też pomogą. Wszyscy zachwalają Solaros te czarne to moja "nutella" z banana i kakao. Dżemu tak jest tylko trochę ;-) Pół dnia latania, jeżdzenia, teraz czas zabrać się za moje okno żywienia!

Chciałbym przeprosic za brak jakiegokolwiek wpisu przez ostatnie dni , troche spraw sie na siebie nałożyło i wyszło nie ciekawie . A więc co do soboty to dalsza część dnia była jedną wielką lipą. Po śniadaniu pojechałem do siostry malować ściany , miałem byc u niej tylko do 17 więc wziąłem ze sobą tylko 2 posiłki ,ponieważ przed treningowy [...]

[...] x 20 + pompa 5sztabek x 20 | ostatnio 8sztabek + brzuch Podsumowanie treningu : Nogi *Przysiad - konkretnie 85kg poszło - pompa *Suwnica dziś 16sztabek poszło, ale była taka wielka moc i pompa , że aż obraz mi się zwęził w oczach ... i przez chwile w chyj bolała mnie głowa ... *Reszta ćwiczeń na nogi na duży + ,choć bolała mnie głowa przez jakiś [...]

osobisto-studenckie sprawy ja tak mam od paru lat i co gorsze sam nie mam na to wpływu minęło parę lat to z czasem dopiero nauczyłem się "luzować", wcześniej to jedna wielka porażka.

Wiesz lalus, są wśród nas zawodowe sportsmenki, ba, konkretnie to dziewczyny z tytułami MP w LA i MT, nie wspominając o chłopakach z takimi samymi tytułami i osoby te mają jednak nieco inne zdanie niż ty i nie widzą zależności pomiędzy treningami pod swoje dyscypliny a treningami, które sa przedmiotem obecnej dyskusji. Mniejsza z tym. Nie o mowa [...]

[...] a jednak tobie sie udaje, kto by pomyslal niedługo bedzie dwa lata pracvy nasd sylwetka i na prawde widac ze pracowałas, pewnie dla kogos nieobeznanego róznica nie jest wielka, ale gdy ktos zdaje sobie sprawe jak ciezko coś z takiego typu sylwetki wyciągnąć, jak ciezko pozbyć sie hormonalnie uwarunkowanego brzucha to moze tylko chylić czoła [...]

Bardzo dziękuję za gratulacje No cóż, nie będę tu skromny - należało mi się, jakby się nie należało, to bym na pewno nie podchodził do egzaminu. Zależy mi na promocji tradycyjnych sztuk walk, ale z nowoczesnym podejściem, czyli ze sportem, walką i filozofią - nie dla kasy, tylko dlatego, dla przyjemności, bo mam z tego wielką satysfakcję. Znowu [...]

Na kolejne konsultacje zabieramy bikini i szpilki.Tu sie będzie można wykazać po tylu tygodniach pracy..Reszta to kwestia czasu.Jednemu idzie wolniej innemu szybciej.Czemu Tobie inaczej sama wiesz..Ale powalczymy i będzie szło do przodu .Na kolejnym spotkaniu pozowanie .Ja też wrzuce szpilki jak znajdę rozmiar 41.Oczywiście tylko wtedy jakbym [...]

Dziękuję wszystkim 8-)8-) Nie sądziłam, że jest aż tak dobrze %-) Ładnie jest :-D, bo przedtem to trochę na świniomasę wyglądało ;-) Hmmm...Nie wiem skąd taki wniosek skoro nie pojawiły się żadne zdjęcia z masy ;-) Muszę Tadzia pochwalić za dietę i trening - zna się na rzeczy! Ooo... To trening też autorstwa Tadeusza? P.S. Kaszka - super [...]

[...] z ciężarem ciała. Zastanawiałem się nad ponownym startem z CC ( 1 09 Drawsko Pomorskie ) ale to ten sam rejon Polski a droga jaką tam jechałem to jakaś makabra no i znowu wielka niewiadoma z sędziowaniem :-( Suple dalej w odstawce ( skoro jakoś sobie daję radę). Pompki lecą codziennie może nie w jakiś dużych ilościach bo robię teraz długie [...]

[...] ? Ktoś inny wykona to jeszcze szybciej na krótszym zakresie i co będzie miał lepszy rekord od Ciebie? Z tego co widzę co napisałeś 100kg x 30 a 60kg x 70 to wytrzymałość nie wielka ( boje w granicach 1min.)Co innego 100kg x 30 z akcentem to już coś nie wielu to potrafi.Popatrz na to od strony sędziego WW który na zawodach ma ocenić kilka set [...]

[...] się sobie nieraz dziwię że z moim adhd mam takie zainteresowanie :-D A to WW klasyczne to rozumię że nazywasz wyciskanie z odbiciem od klaty i rozumię że kolegów rajcuje wielka ilość powtórzeń nie jak wykonanych? No myśle że większość zawodów WW to będą "klasyczne" ale czemu nie spróbować czegoś nowego ( powiedzmy" WW 2x stop"). Myślę że [...]

[...] do skurczy partych, a znudzona położna do niej: "No to proszę się tu kłaść na łóżko i nogi na podkładki położyć", "a pan się odsunie i nie przeszkadza" - to do męża. Czasem mam wrażenie, że weterynarz byłby lepszy do odbierania porodu niż cały sztab medyków #-P Figa ten Twój blog to jedna wielka spameria z przebłyskami Twoich wypisek :))%-)

[...] i do piekarnika OwnaGe Jasne, ze czasem trzeba poszalec ale i staram sie jak moge. Az jestem z siebie dumny ze kolejny z kolei weekend bedzie bez melanzu. Dzisaj ide na wielka popijawe gdzie bedzie ponoc mega wiary, ale bede abstynentem(pewnie beda sie ze mnie smiac i mowic, ze mi porylo bo zazwyczaj to ja jestem dusza pijackiego [...]